1. Hipnosis Celular
¡Recuerda! Antes de realizar la hipnosis por primera vez, es importante que sigas los consejos previos y de integración de la hipnosis.
Respiración y voz + Hipnosis Celular
En esta hipnosis vais a entrar de una forma diferente a la más clásica que es la que utilizaré en las siguientes hipnosis (relajación profunda y cuenta atrás).
Vais a entrar a través de la conexión con vuestro cuerpo, la respiración y la voz para conectar mucho más con vuestro útero.
La pauta de respiración será una respiración plena y profunda. Y la voz “nacerá” desde lo más profundo del vientre, donde os sugeriré que visualicéis un cuenco dorado. Es importante que mantengas una postura erguida, en este caso sentada, y con espacio en tu vientre y tu pecho para relajarlos y expandirlos.
La voz te ayudará a bajar al útero, y por supuesto gracias a las ondas sonoras a relajarte más aún a nivel mental, físico y de tu sistema nervioso.
Como verás, en esta hipnosis hay unas órdenes para que tu aparato sexual (reproductor) y tus sistemas inmunológico y endocrino vuelvan al orden natural, que es la salud y la fertilidad.
Puedes hacer algunas propuestas previas para esta hipnosis (píldoras cuerpo – mente) pero en este caso con tu práctica de respiración y voz incluida en la hipnosis no es tan necesario.
Sería perfecto si la primera semana la puedes hacer una vez al día. Y más allá de esa primera semana, cuando termines tu primer “intensivo” de hipnosis la realices, junto a la hipnosis 6, una vez por semana.
Integración: te recomiendo tener un cuaderno para anotar tu experiencia. Sería maravilloso que lo utilices para tus reflexiones sobre todo el programa. Tras cada hipnosis es importante que tomes nota de tus mensajes importantes, las imágenes, sentimientos… pues como sucede con los sueños luego se olvidan. A lo largo de la semana observa tus pensamientos, tus sueños, tus emociones, cómo te hablas…. y ve tomando notas en tu cuaderno para hacerte más consciente. En las siguientes hipnosis lo irás trabajando.
Espero de todo corazón que disfrutes de esta hipnosis y te ayude muchísimo.
Con cariño, Esther
Hipnosis celular (C) Esther Santiago