Pautas para el programa de hipnosis

Bienvenida a este apartado de hipnosis clínica. Espero de todo corazón que este programa te ayude muchísimo, tal y como ha ayudado hasta ahora a cientos de mujeres. Todas las hipnosis han sido creadas por mí con mi experiencia en el acompañamiento y el estudio de todos estos años. 

Antes de que comiences tu primera hipnosis me gustaría contarte un poco más, para que sepas bien en qué consiste:

La hipnosis clínica es una técnica segura y muy eficaz. Se trata de una relajación muy profunda donde cuerpo y mente son uno. Con unas pautas de relajación progresiva y cuenta atrás que podrás seguir fácilmente, te acompañaré a entrar en un estado semejante a un sueño lúcido, y en ese estado tu mente consciente y subconsciente “van a poder conversar”. Te podrás dar más cuenta de patrones, bloqueos y creencias arraigadas en tu mente subconsciente y, por supuesto, grabar en todos los planos una nueva programación más amorosa y fértil. Podrás también liberarte del peso de la carga emocional y volver a habitar y sentir tu cuerpo con mayor libertad. 

Te quiero acompañar a que dejes de sufrir, y vuelvas a ponerte de tu parte, recuperando la conexión contigo y con tu cuerpo (y tu útero). Y esto sé que puedo hacerlo con tu ayuda. Sé, por favor, disciplinada e implícate en el programa para que puedas sentir los efectos positivos en ti y crear una nueva manera de acercarte a tu maternidad deseada.

¿Cómo comenzar con el programa?

Mi recomendación básica para el comienzo es que tomes una hipnosis por cada semana. Y durante la semana trates de hacerla cada día, si te fuera posible. Esto será especialmente importante con la hipnosis uno y la cinco. Las hipnosis dos, tres y cuatro, estará bien si las realizas dos o tres veces durante la semana, para esta primera aproximación. El esquema sería el siguiente:

• Semana 1 – Hipnosis 1. Todos los días
• Semana 2 – Hipnosis 2. Al menos 2 o 3 veces (puedes hacerla todos los días)
• Semana 3 – Hipnosis 3. Al menos 2 o 3 veces (puedes hacerla todos los días)
• Semana 4 – Hipnosis 4. Al menos 2 o 3 veces (puedes hacerla todos los días)
• Semana 5 – Hipnosis 5. Al menos 2 o 3 veces (puedes hacerla todos los días)
• Semana 6 – Hipnosis Sugestiones Fértiles para Mujeres. Si puedes, todos los días

En cada una de las hipnosis encontrarás unas pautas previas y también un trabajo de integración que te recomiendo encarecidamente que realices.

Antes de cada hipnosis te propongo que realices algún tipo de ejercicio o dinámica para que sientas y actives la conexión entre tu cuerpo y tu mente, y así el efecto será mucho mayor. Puede que ya cuentes con tus propios recursos, eso es estupendo, por supuesto que puedes utilizarlos. Todo lo que te conecte con tu cuerpo y te ayude a estar más presente y en calma te ayudará, como por ejemplo dar un paseo. Yo por mi parte, te he compartido algunos tips y recursos dentro del apartado “cuerpo habitado”. Dependiendo de tu estado de energía y tu estado de ánimo, o incluso del tiempo con que cuentes, puedes elegir uno u otro. Te ayudarán a entrar en la hipnosis más profundamente y conectada contigo.

• Semana 7 en adelante….

Una vez que termines las seis semanas te recomiendo seguir haciendo una vez por semana las hipnosis 1 y 6, y el resto de hipnosis cuando sientas que las necesitas. En ese momento ya conocerás el programa y su utilidad (profundizaremos en este punto también en los encuentros de la tribu de mujeres). Por ejemplo, la hipnosis 4 estará muy bien hacerla cuando menstrúes, pues te ayudará a soltar y limpiar tu útero para florecer de nuevo. La hipnosis 2 podrás hacerla siempre que sientas que alguna emoción te desborda (ira, pena, angustia….). La hipnosis 3 cuando te veas bloqueada o limitada por algún pensamiento, miedo o creencia limitante (la edad, el merecimiento, el miedo a sufrir…).

Te recomiendo que puedas hacer las hipnosis en la posición sentada o tumbada que más te relaje, por supuesto. Y además que las hagas también en alguna ocasión mientras estás tranquila en casa realizando cualquier otro tipo de tarea. De esa manera podrás ser más consciente de los mensajes que hay en cada una de ellas y potenciarás aún más su efecto con el poder de tu intención cuando estés dentro de hipnosis.

Cuando te relajas profundamente es posible que te duermas, pasa muy a menudo. Si te sucede trata de hacer la hipnosis en otra posición, otro momento del día… y sobre todo con la intención de mantenerte despierta y consciente (más consciente) de los mensajes que te pueda traer. Si las has escuchado también fuera de hipnosis, como te recomiendo en el apartado anterior, podrás darte más cuenta si te has dormido dónde lo has hecho. A veces en eso también hay mucha información que te pueda ayudar.

Te recomiendo tener un cuaderno donde vayas apuntando lo que visualizas o sientes en las hipnosis, aquello que se va transformando, los mensajes, lo que comprendes y lo que no….. Es importante que lo hagas nada más terminar cada hipnosis porque, recuerda, estar en hipnosis es como soñar. Y por tanto es muy habitual que a veces al rato no recuerdes lo que habías soñado.

Si hay algo en lo que necesites apoyo para la integración te invito a participar y compartirlo con el grupo en los “encuentros con la tribu”, será una gran oportunidad tanto para ti como para las demás mujeres, porque cada una somos únicas, pero veréis cómo al compartir con más profundidad también váis a sentiros en resonancia muchas veces unas con otras. En lo que yo te pueda ayudar con mi devolución seguro que ayuda a las demás, y viceversa. No obstante, como es comprensible, es posible que en algunas ocasiones haya temas más profundos y delicados en que pueda recomendaros un acompañamiento individual para elaborarlos, podréis hacerlo tanto conmigo como con vuestro terapeuta de referencia.

Con todo esto, ¡ADELANTE! Estoy feliz de que este programa de hipnosis pueda acercarte a tu sueño de maternidad. Que lo disfrutes muchísimo. Yo estoy aquí para apoyarte.